Eating in China
Generated illustration of chopped cooked malantou greens mixed with pressed tofu.

หม่า หลาน โถวคลุกเต้าหู้กดแข็ง

香拌马兰头Xiāngbàn mǎlántóu

อาหารเย็นแบบซูโจว ใช้หม่า หลาน โถวลวกสับละเอียด เต้าหู้กดแข็งหั่นเต๋า น้ำมันงา เกลือ และน้ำตาล

Malantou greens with pressed tofu

ความเผ็ด
ภูมิภาค
มณฑลเจียงซู
ประเภท
กับข้าว

ที่โต๊ะอาหาร

วิธีกินหรือดื่ม

ตักหรือคีบครั้งละเล็กน้อย ส่วนผสมสับละเอียดนี้แบ่งกินเป็นเครื่องเคียงเย็นร่วมกับอาหารอื่นได้

สิ่งที่ควรตรวจสอบ

มีถั่วเหลืองและงา ผักผ่านการทำให้สุกก่อนคลุก ไม่ใช่สลัดใบดิบ หากมีข้อจำกัดอาหารให้ตรวจเครื่องปรุง

สิ่งที่อาจแตกต่างกัน

บางสูตรใส่น้ำส้มสายชูหรือเครื่องปรุงอื่น หากหลีกเลี่ยงวัตถุดิบสัตว์ให้ถามเรื่องเครื่องปรุงเต้าหู้และน้ำคลุก สีเขียวไม่ได้รับประกัน

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Explore some key ingredients below. Preparations may use additional seasonings and ingredients.

บางสูตรใส่น้ำส้มสายชูหรือเครื่องปรุงอื่น หากหลีกเลี่ยงวัตถุดิบสัตว์ให้ถามเรื่องเครื่องปรุงเต้าหู้และน้ำคลุก สีเขียวไม่ได้รับประกัน

สูตรแตกต่างกันไปตามร้าน

รสชาติ

กลิ่นผักสดหอม งาคั่ว และเต้าหู้รสเค็มอ่อน

ระดับความเผ็ด
เนื้อสัมผัส
ใบสับนุ่มกับเต้าหู้ที่แน่นและเด้งกว่า
วิธีทำ
ลวกผัก ทำให้เย็น สะเด็ดน้ำและสับ แล้วคลุกกับเต้าหู้และเครื่องปรุง

บางสูตรใส่น้ำส้มสายชูหรือเครื่องปรุงอื่น หากหลีกเลี่ยงวัตถุดิบสัตว์ให้ถามเรื่องเครื่องปรุงเต้าหู้และน้ำคลุก สีเขียวไม่ได้รับประกัน

ถิ่นกำเนิด

ความเชื่อมโยงกับภูมิภาค

สำรวจอาหารท้องถิ่น

เกี่ยวข้องกับมณฑลเจียงซู

ความเชื่อมโยงกับภูมิภาค

มณฑลเจียงซู: Suzhou blanched chopped kalimeris and pressed tofu cold dish.

ถามก่อนว่ามีไหม

ถามว่ามีไหม

请问你们有香拌马兰头吗?

มีรายการนี้ไหม

เรื่องราวและประวัติ

เรื่องราวและประวัติ

ผักฤดูใบไม้ผลิของซูโจว

This account describes a tradition or story, rather than an established historical fact.

หม่า หลาน โถวเป็นผักอ่อนตามฤดูกาลที่นิยมในซูโจว เมื่อสับกับเต้าหู้กดแข็งจะเป็นอาหารเย็นเรียบง่ายที่ชูความหอมของยอดผัก ไม่กลบด้วยซอสเข้มข้น

Eating in China · แอป

ดาวน์โหลดแอป

ค้นพบอาหารท้องถิ่น รู้จักวัตถุดิบและรสชาติ แล้วเลือกสิ่งที่อยากลอง พร้อมไอเดียอาหารมังสวิรัติ วีแกน และอาหารสำหรับเด็กในทริปจีนของคุณ

คู่มืออาหาร ข้อมูลวัตถุดิบ และการวางแผนทริปใช้ได้ฟรี

ดูสิ่งที่มีในแอป