ทำความรู้จัก
วิธีสังเกต
ใบผักสับสีน้ำตาลเข้มถึงดำ มีความเงาจากน้ำมัน
การใช้ในครัว
กินทีละน้อยกับข้าวหรือข้าวต้ม หรือใช้ปรุงข้าวผัดและอาหารอื่น
น้ำมันและเครื่องปรุงเพิ่มเติมต่างกันตามผลิตภัณฑ์ ตรวจฉลากว่ามีถั่วเหลือง ถั่วลิสง งา หรือส่วนผสมอื่นหรือไม่ อย่าคิดว่าทุกขวดใช้สูตรเดียวกัน
ถามถึงวัตถุดิบนี้
这道菜里有橄榄菜吗?
อาหารจานนี้มี กาน่าฉ่าย (橄榄菜) เป็นส่วนผสมไหม

